模拟比赛结束了，大家各自休息，擦汗，喝水，上厕所。队员们或坐在场边大口喘气，或站着伸展身体，放松着紧绷的肌肉。而浩珅，尽管也十分疲惫，但他的脸上却洋溢着满足的笑容，这场比赛他发挥得极为出色，心中满是成就感。
教练看着浩珅优秀的表现，脸上露出了欣慰的笑容，心中非常高兴。他暗自思忖着，浩珅确实是个可造之材，假以时日，必定能成为球队的中流砥柱。等大家休息结束后，教练拍了拍手，示意队员们集合。
“接下来，我安排两个队员防守浩珅进行训练，其他人进行别的训练。”教练大声说道。队员们纷纷点头，对于教练的安排没有丝毫异议。
很快，两名防守队员站到了浩珅的面前，他们表情严肃，眼神中透露出坚定的决心。浩珅深吸一口气，调整了一下状态，准备迎接这新的挑战。
训练开始了，浩珅持球进攻，那两名防守队员立刻如猛虎般扑了上来。他们紧紧地贴着浩珅，试图阻止他的每一个动作。浩珅感受到了前所未有的压力，但他并没有退缩，而是凭借着自己的技巧和速度，努力地寻找着突破的机会。
第一次尝试，浩珅快速地变向，但两名防守队员反应迅速，紧紧地跟了上来，他的突破以失败告终。然而，浩珅并没有气馁，他继续尝试着不同的方法。
在一次次的进攻中，浩珅不断地调整着自己的节奏和步伐。他时而加速，时而减速，时而佯装突破，时而突然起跳投篮，让那两名防守队员防不胜防。尽管如此，在最初的十几分钟里，浩珅始终未能成功突破他们的防线投篮或上篮。
汗水顺着浩珅的脸颊不断滑落，他的呼吸变得愈发急促，但他的眼神却越发坚定。他知道，只有不断地挑战自己，才能取得更大的进步。
时间一分一秒地过去，浩珅的努力终于开始有了成效。在一次进攻中，他利用一个巧妙的假动作骗过了其中一名防守队员，然后迅速地从另一名防守队员的身边闪过，成功地突破了他们的防守。虽然最后投篮未能命中，但这一次的突破让浩珅信心大增。
“好样的，浩珅！继续加油！”教练在场边大声鼓励道。
受到鼓舞的浩珅更加努力地投入到训练中。随着时间的推移，他能够突破防守的次数越来越多。虽然球依然进不了，但他已经看到了自己的进步。
那两名防守队员此刻是顿感吃力啊，他们不得不使出浑身解数来应对浩珅的进攻。他们的体力也在快速地消耗着，但他们依然咬牙坚持着，因为他们知道，这是对他们也是一种很好的锻炼。
半个小时过去了，浩珅的体能也逐渐接近极限。但他依然没有放弃，每一次进攻都全力以赴。此刻的他，仿佛忘记了一切疲惫，心中只有一个念头，那就是突破防守，取得进步。
在又一次的进攻中，浩珅使出了浑身解数。他先是连续的变向运球，让两名防守队员摸不着头脑，然后突然加速，从他们的缝隙中冲了过去。这一次，他成功地起跳上篮，虽然球在篮筐上转了两圈后还是弹了出来，但他的表现已经让所有人都为之惊叹。
“太棒了，浩珅！”队员们纷纷为他喝彩。
教练的脸上也露出了满意的笑容，他知道，浩珅已经逐渐成长起来了。
然而，训练并没有结束。浩珅稍作休息后，又继续投入到了新的一轮训练中。他知道，只有不断地努力，才能让自己变得更加强大。
在接下来的时间里，浩珅继续与那两名防守队员展开着激烈的对抗。他不断地总结经验，改进自己的不足之处。每一次突破成功，他都会在心中暗暗为自己加油打气；每一次失败，他都会认真反思，寻找原因。
随着训练的深入，浩珅的进步越来越明显。他的突破技巧越发娴熟，他的投篮手感也逐渐找回。虽然还是有很多球没能投进，但他知道，这只是时间问题。
终于，训练结束了。浩珅疲惫地瘫坐在地上，大口地喘着粗气。他的汗水已经湿透了整件球衣，但他的脸上却洋溢着满足的笑容。这半个小时的高强度训练，让他收获颇丰。
那两名防守队员也累得够呛，但他们的眼中同样闪烁着兴奋的光芒。他们知道，通过这次训练，他们也得到了很大的提升。
教练走到浩珅身边，轻轻地拍了拍他的肩膀，说道：“浩珅，你今天的表现非常出色。继续保持这样的状态，我相信你在正式比赛中一定能够发挥出更大的作用。”
浩珅用力地点了点头，说道：“教练，我会继续努力的。”
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