朋友们，咱们要一起探索眼睛里的两个小麻烦——结膜炎区和眼干涩。
先来说说结膜炎，这可是个让人头疼的家伙。特别是在秋季，传染病多发，气温像个调皮的孩子，一会儿高一会儿低，病毒、细菌趁机到处捣乱。说不定哪天，身边的亲戚朋友、父母小孩就不小心染上了“红眼病”，也就是结膜炎。看着他们红红的眼睛，不停地流泪，正常人心里害怕，都不敢靠近，这可真是让人不知所措。
结膜炎，其实就是结膜这个透明的小薄膜发炎啦。结膜就像是眼睛表面的一层柔软、光滑又透明的衣服，它位于眼睑内面和眼球表面。而结膜炎呢，是由微生物（像病毒、细菌、衣原体等）感染、外界刺激（比如异物刺激、化学损伤）以及过敏反应等引起的。
咱们来看看结膜炎都有哪些症状。
首先是分泌物多。结膜炎的类型有好多呢，发病的时候，结膜这个地方的分泌物会明显增加。为啥会这样呢？这是因为结膜发炎啦，眼睛的功能受到损害，这时候就会有分泌物出现，而且这些分泌物的出现往往和细菌、衣原体的入侵有关系。
然后是结膜水肿。要是发现自己的结膜肿起来了，那可得小心结膜炎。在结膜炎发病的过程中，结膜的血管会扩张，可能会有渗出导致组织水肿。眼睛在水肿的时候，局部组织会鼓起来。所以一旦发现结膜水肿，就得警惕是不是结膜炎在捣乱啦。
还有眼睛发痒。平时要是觉得眼睛痒得厉害，那可能是结膜炎找上门了。尤其是过敏性结膜炎的患者，因为一些过敏因素的刺激，结膜就发炎了，这时候患者会感觉眼睛莫名其妙地痒。这时候可以看看自己的眼睛是不是布满了红血丝，如果有，那很可能就是结膜炎引起的不良症状。
结膜充血也很明显。可能会让眼睛里的红血丝变得超级多，这可是疾病的信号之一。在结膜炎症的刺激下，血管会呈现出网状分布，颜色鲜红鲜红的，还可能伸入角膜周边，形成角膜血管充血的现象。如果有这些特征，而且结膜充血持续的时间很长，那就要怀疑是不是得了结膜炎啦。
最后是淋巴结肿大。在结膜炎影响健康的过程中，可能会有淋巴结肿大的表现。这在某些特定类型的结膜炎中比较常见，特别是病毒性的结膜炎。病毒入侵后结膜发炎，耳前淋巴结也会肿大，这是早期可能就有的信号。对于这种特殊的身体表现，可得赶紧去看医生，别让结膜炎变得更严重，伤害眼睛的健康。
结膜炎的分类也不少。
根据病情和病程，可以分为急性、亚急性和慢性三类。根据病因呢，又可以分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等等。根据结膜的病变特点，还能分为急性滤泡性结膜炎、慢性滤泡性结膜炎、膜性及假膜性结膜炎等等。
细菌性结膜炎，主要是金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌这些家伙在捣乱。当结膜上的病原体很强，或者是身体抵抗力下降，比如疲劳、熬夜的时候，细菌就会侵入结膜表面。主要的表现就是眼睛红、疼，有异物感，怕光、流泪。
病毒性结膜炎，以腺病毒和肠道病毒的感染为主。当身体患上感冒、流感或者其他病毒感染的时候，结膜就容易被病毒感染。它通常急性起病，还有自限性，传染性特别强，很容易从一只眼传到另一只眼，或者传给生活和工作中密切接触的人。病毒性结膜炎主要的症状是眼睛红，分泌物多，还会怕光、流泪、有异物感，甚至会视物模糊。
过敏性结膜炎，是一种发作率比较高的眼部过敏性疾病。一般是因为眼结膜受到花粉、尘螨、真菌、动物毛发这些东西的刺激，引发了过敏反应。过敏体质的人得过敏性结膜炎的概率比其他人高多啦。有过敏性鼻炎的患者，鼻炎发作的时候，也可能会并发过敏性结膜炎。
那要怎么预防结膜炎呢？
首先，一定要注意手卫生。保持手卫生习惯可是保证眼睛健康的重要因素。在日常生活中要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家都要勤洗手，千万别用脏手揉眼睛，不然眼睛可就遭殃啦。
其次，要做好清洗消毒。儿童用的个人洗漱用品要和家人分开，还要经常清洗消毒。同时，别忘了定期给孩子的玩具、餐具消消毒。
然后，尽量少去公共场所。尤其是人多的地方，能少带孩子去就少去，一定要去的话，也要做好个人防护和消毒。
最后，要是发现眼睛有异常，比如怕光、有异物感、烧灼感、痒感、眼睛红、疼、分泌物增多等等情况，一定要早发现、早隔离、早治疗。
说完结膜炎，咱们再来说说眼干涩。
干眼症就像是眼睛里的一场“旱灾”。它是由于泪液分泌减少、泪液质量改变或者眨眼次数减少等原因导致的眼部疾病。这会让眼睛没法得到足够的湿润和润滑，眼睛就会出现干涩、烧灼、异物感、容易疲劳等症状，典型的表现就是眼球血丝多、有刺痛感，还有眼睛分泌物增多。
在正常情况下，眼睛就像一个小生态系统，通过泪液的持续蒸发和吸收来保持适当的湿润度，泪腺也不停地分泌新的泪液，来保证泪膜的各层结构正常，这样眼睛才能健康、舒服，还能抵抗感染。但是，要是泪腺没法产生足够的泪液，或者泪膜的任何一层结构出了问题，再或者眨眼次数减少，干眼症就会找上门来。
干眼症的症状也不少。
首先，眼球会充满红色血丝。因为干眼症患者眼球表面缺乏足够的泪液保护，所以更容易受到各种刺激，甚至可能被外界环境中的细菌侵袭，从而引发眼结膜充血，诱发结膜炎。结膜炎又会反过来加重干眼症患者的不适感，这就形成了一个讨厌的恶性循环。
然后是眼睛干涩，容易出现眼疲劳。干眼症患者最主要的症状就是眼睛干涩，这也是最突出的症状。因为患者的泪腺功能比较差，泪液分泌少，眼睛就容易干。而且，如果长时间用手机、电脑或者看书，也会让眼睛更干，更容易疲劳。要是经常这样，就得小心是不是得了干眼症啦。
还有就是害怕各种光线。干眼症患者在日常生活中对光线特别敏感，白天怕阳光，晚上面对突然来的光源，比如路灯或者车的灯光，都会觉得眼睛不舒服，光线刺眼，没法直视，有时候甚至会出现视觉模糊和眼睛刺痛的症状。这种对光线的敏感和害怕就叫怕光、畏光，是干眼症患者常见的症状之一。
那要怎么预防干眼症呢？
首先，要让眼睛有必要的休息。长时间用电脑或者看手机屏幕后，要休息 5 到 10 分钟。休息的时候，可以站起来看看窗外，看看不同距离的景物，让眼睛放松放松。还可以闭上眼睛，轻轻让眼球顺时针转几圈，再逆时针转几圈，直到觉得舒服为止。
其次，要合理饮食。患者要少吃生冷或者刺激性的食物，像辣椒、冷饮这些，免得刺激眼睛。要多吃富含维生素 A、c 等抗氧化剂的食物，比如胡萝卜、南瓜、坚果，这不仅对眼睛好，还能帮助维持皮脂腺的正常分泌。
最后，要保持充足的睡眠。睡眠可是保持身体健康的根本。患者可别熬夜，要保证足够的睡眠，让眼睛有充分的休息时间。
接下来咱们重点说说结膜炎区和眼干涩。
结膜炎区在双足二趾三趾近趾骨中间 1\/2 处，上面挨着眼底区，下面挨着眼睑区。按摩的时候用按摩棒，用点按法或者点揉法就行。
结膜是透明的黏膜，被覆在眼睑内的叫眼睑结膜，被覆在眼球表面的叫球结膜。
这个区域适应的病症有结膜松弛、结膜炎、眼干涩、眼酸痒、眼红流泪等等。
比如说，有个人眼睛又红又痒，还干涩。去看医生，医生说除了用药，还可以按摩按摩脚底的结膜炎区。他照做了，再加上注意休息和饮食，眼睛慢慢就好起来了。
就像有个笑话里说的，有个人眼睛不舒服，朋友问他：“你这眼睛是不是想罢工啊？”他无奈地说：“我也不想啊，可它就是不听话！”虽然是个笑话，但也能看出眼睛出问题让人很烦恼。
好啦，朋友们，关于结膜炎区和眼干涩咱们就聊到这儿啦！希望大家都能好好保护自己的眼睛，让它们永远明亮舒适！
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