这时,宿舍门被轻轻推开。
苏婉宁走了进来。她已经换上了干净的作训服,头发还带着水汽,但眼神清明得不像刚刚经历过极限训练的人。
她走到宿舍中央的过道,停下脚步。
月光恰好落在她脸上,照出一张平静而坦诚的面容。
“都还没睡?”
她的声音很轻,但在寂静中格外清晰。目光缓缓扫过每一张写满困惑、疲惫,却又在黑暗中闪着光的脸。
苏婉宁拉过一张椅子坐下,椅腿与地面摩擦发出轻微的声响。
“正好。有些话,我其实早就想说了。”
“咱们木兰排的‘木兰拳’,大家都会打,都觉得很实用,对吗?”
女兵们纷纷点头。
“但今天,我得告诉你们——”
苏婉宁的语气认真起来。
“‘木兰拳’不只是一套外在的动作。它……还有配套的、用来锤炼身体内部、打牢根基的法子。”
她顿了顿,似乎在斟酌词句。
“专业的说法,叫‘内练法’。
传统武术里,有‘外练筋骨皮,内练一口气’的说法。这一口气,不是玄乎的内力,而是一套完整的呼吸控制、意念引导和身体感知的训练体系。”
秦胜男坐直了身体:
“排长,你是说……内功?”
“可以这么理解。”
苏婉宁点头。
“但我要强调——不玄,不神,不玄幻。它就是一套经过老祖宗千百年验证的、科学的身体训练方法。”
她站起身,在月光下做了一个缓慢的呼吸示范:
“比如今天在水里。我不是不冷,而是用了特定的呼吸法。”
她深吸一口气,腹部微微隆起,然后极其缓慢地呼出,呼气时间长达十几秒。
“吸——气沉丹田,憋住三到五秒,让氧气充分融入血液;然后缓慢呼出,配合意念想象热流从丹田流向四肢。”
苏婉宁看向众人:
“这套方法能:
第一,提高血液携氧效率;
第二,通过腹式呼吸增强核心稳定性;
第三,通过意念引导改善末梢血液循环——这就是为什么我在冷水里失温比你们慢。”
陈静的眼睛一下子亮了:
“排长!这……这和我们家传的‘龟息导引术’原理好像!我爷爷说过,古代采珠人就是用类似的方法延长水下时间的!”
“对,很相似。”
苏婉宁看向陈静,眼中露出赞许。
“排长。”
李秀英开口,嗓音沉静。
“你说的这个,很像我们武术说的“内炼”?”
苏婉宁点了点头。
阿兰忍不住追问,声音里满是急切:
“我们能练吗?现在就能学吗?”
“这正是我今晚想和大家商量的。”
苏婉宁的目光诚恳地扫过每一个人。
“我觉得,是时候开始了。
她看向李秀英:
“秀英应该知道,传统内练法如果练错了,反而会伤身。所以我一直没敢教,怕自己理解不够深,耽误了大家。”
李秀英在黑暗中点头:
“我爷爷说过,内家功夫‘差之毫厘,谬以千里’。排长谨慎是对的。”
“但现在。”
苏婉宁握紧拳头。
“我觉得可以开始了。我们一起练,从最基础的呼吸法和静态站桩起步。我会把自己验证过、每一步都安全的方法,循序渐进地带给大家。”
她的目光在月光下异常明亮:
“我们木兰排要强,就不能只强在战术和意志上。我们的身体根基,也必须练到最扎实!只有这样,才真正配得上我们的名字,才能在将来的任何战场上——”
“活下来,并且赢。”
女兵们望着自己的排长。
月光勾勒出她清瘦却笔挺的轮廓,那双眼睛里没有炫耀,只有一种沉静的、经过验证的自信。
秦胜男第一个开口,声音沉稳:
“排长,什么时候开始?”
“明天清晨,五点。”
苏婉宁说。
“比正常起床时间早半小时。我们先从最简单的‘腹式呼吸’和‘浑元桩’开始。”
“好!”
阿兰几乎要跳起来,被旁边的何青按住了。
陈静轻声说:
“排长,我家里有一套从祖爷爷时传下来的养身法,管用不管用我不知道,但是我家里人都很长寿,祖爷爷更是百岁老人。我自小练过一些,很少生病。也许……等我们雷霆演习结束,可以去找我爷爷,是不是可以结合起来,让大家身体更好?”
“太好了。”
苏婉宁眼睛一亮。
“演习结束,我和你一起去,刚好有些问题还需要讨教一下。”
秦胜男举起了手。
“加上我,还有秀英,她算半个行家。”
宿舍里的气氛完全变了。
疲惫还在,困惑已散。
取而代之的是一种灼热的期待,对“科学训练方法”的信任,对“团队共同成长”的渴望。
同一时间,猎鹰大队会议室。
烟雾缭绕中,凌云霄将打印好的木兰排背景资料,“啪”的一声按在长桌中央。
“都看看。”
他的声音不带情绪。
“看仔细了。”
几个中队长、作训科长和政委交换了下眼神,伸手拿起资料。
起初只有纸页翻动的窸窣声。
然后——
“等等。”
一中队长赵铁山盯着苏婉宁那一栏,眉头拧成了疙瘩。
“二十二岁,国防科大博士在读?还兼修军工轨道雷达?”
他抬起头,看向凌云霄:
“队长,这履历……确定不是写错了?这种人才,军科院、各研究所早就抢破头了,怎么会在一线作战排?而且还是个小排长?”
三中队长江湖接过话,语气调侃中带着难以置信:
“秦胜男,陆军指挥学院战术指挥专业,父亲是……军区副参谋长?这背景来当副排长?空降师这是把哪家首长的闺女‘发配’到一线了?”
作训科长王振国没说话,只是快速翻阅着。直到看到李秀英那栏,他的手指停在纸面上。
“洪拳第十六代传人……格斗评估S级。”
他抬起头,看向坐在角落的格斗总教官韩铁山。
“老韩,这个S级……你去年评估是A+吧?”
韩铁山缓缓点头,声音粗粝:
“全军年度评估,能拿S级的,十年不超过二十个。上一个……是我五年前。”
会议室里安静了一瞬。
“继续看。”
凌云霄点了支烟。
翻页声再次响起,但越来越慢。
“童锦,二十岁,清北电子信息工程……十六岁保送?”
四中队长抬头,一脸震撼,天才啊这是!
“这个容易……过目不忘,还能背诵全军地形图册?”
作训科长抬起头,眼中闪过精光。
“队长,这是活的数据库啊。我们侦察中队每次出任务前背地图都要脱层皮——”
“还有王和平,空降师射击冠军,破集团军夜间射击纪录。”
赵铁山指着资料。
“这种苗子,放狙击手中队培养两年,绝对是国际赛场争金的料。”
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