以下是上主给耶利米的信息。上主说：
“我是上主，是以色列的神。你要将我对你说的一切话都写在书上。
看啊，时候将到，我必使我被掳的百姓以色列和犹大回归故土，这地是我早已赐给他们祖先的。这是上主宣告的。”
以下是上主论到以色列和犹大所说的话：
“我听见战兢恐惧的声音，处处是恐慌，没有平安。
你们去察看：男人能生产吗？为何我看见每个壮汉都双手捂着肚子，像临产的妇人一样痛苦？每张脸都惊恐失色。
那日子大而可畏，无可比拟，那是雅各子孙遭难的时刻！但他们必从其中被拯救出来。
那时，我必折断他们颈项上的轭，扯断捆绑他们的绳索，使他们不再被外族奴役。这是万军之上主的宣告。他们却要事奉我，并事奉我为他们兴起的、大卫式的君王。
至于你，我的仆人雅各，不要惧怕；以色列啊，不要惊惶。这是上主的宣告。我必从远方拯救你，使你的后裔从被掳之地归回。雅各必得享安宁，安然居住，无人再使他惊恐。因为我与你同在，必拯救你。我必彻底消灭我驱逐你去的列国，却不会彻底消灭你。我必按公义管教你，总不姑息你的罪。”
上主如此说：
“你的损伤无法医治，你的创伤极其严重。
无人为你伸冤，你的伤口无药可治，得不到医治。
昔日的盟友都忘了你，无人关心你。
我击打你，像仇敌一样严厉惩罚你，因你的罪孽深重，过犯众多。
你既因这无法愈合的伤痛哀号，我因你极大的罪恶这样待你，也是理所当然。
但那些吞吃你的必被吞吃，你的敌人个个都要被掳去；掠夺你的必遭掠夺，我必使抢夺你的反被抢夺。
然而我必使你痊愈，包扎你的伤口。你这被抛弃、被称为‘无人眷顾的锡安’啊，我必使你复原。”
上主说：
“我必使雅各的帐棚复兴，怜悯他的家园。
耶路撒冷必在废墟上重建，宫殿将在原址重现。
从那里必再次传出感谢的歌声和欢乐的声音。
我必使他们人数增多，不致减少；我必使他们得尊荣，不致卑微。
他们的儿女必如往日一样繁盛，我必坚立他们的会众。
我必惩罚一切压迫他们的人，他们的领袖将出自本族，治理者将从他们中间兴起。
我必使他亲近我，他也必就近我。因为他将自己献上归向我。这是上主的宣告。
这样，你们必作我的子民，我必作你们的神。”
看哪，上主的烈怒如风暴爆发，如旋转的狂风吹向恶人的头。
上主的愤恨必不转消，直到他心中所定的计划完全成就。
到末后的日子，你们必将这事看明。
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总结与启示
耶利米书第30章是一个充满强烈对比的篇章：一边是“雅各遭难的时候”那无可比拟的可怕景象，另一边是上帝对其子民最终复兴与医治的坚定应许。这章信息是在被掳的黑暗中，指向未来救赎的明亮曙光。
核心启示与现实指导意义：
1. 管教中的拯救盼望：上帝并未否认祂百姓因罪所受的惩罚是极其痛苦的（“损伤无法医治”），但祂宣告这并非终点。祂的最终心意是“使你痊愈”。这给所有在罪的后果或生活的磨难中感到绝望的人带来盼望：上帝的管教是为着医治和恢复，祂的怒气转眼之间，祂的恩典乃是一生之久。
2. 真正的自由是服事上帝：上帝应许要折断外邦的“轭”，但目的不是让百姓为所欲为，而是为了“服事我—耶和华他们的神”。这揭示了真正的自由不是脱离一切权柄，而是从服事罪和世界的奴役中得释放，转而甘心乐意地服事创造主。这是唯一带来真正平安的“轭”。
3. 上帝信实的盟约之爱：尽管百姓背约，上帝却单方面地坚守祂的约，最终要实现“你们要作我的子民，我要作你们的神”这一关系核心。这显明救恩的根基在于上帝的信实，而非人的行为。我们可以坚定信靠那守约施慈爱的神。
4. 上帝的主权计划必然成就：本章以“上主的愤恨必不转消，直到他心中所定的计划完全成就”作结。这提醒我们，历史并非失控，而是由上帝绝对的主权掌管，祂的救赎计划必定按祂所定的时间和方式全然实现。这给予我们在动荡时代中终极的安全感。
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