大巴车在盘山公路上蜿蜒前行，窗外的景色逐渐从都市的钢筋森林变为连绵起伏的丘陵和点缀其间的青瓦白墙。《这是我的西游》节目组的第二个录制地点，选在了一处位于山谷之中、相对封闭但风景秀丽的“团队拓展训练基地”。此行的主题，从充满现代职场硝烟的“办公室突围”，转向了更为内化和抽象的——“心性修炼”与“团队熔炼”。
基地的广场上，节目组已经布置好了任务台。台上摆放着数个盖着红布的托盘，红布下凸起的形状各异，引人遐想。总导演宣布了本轮环节的规则：“‘现代生活取经’第二关——‘法宝新用’。各位取经人，你们将随机抽取一件源自《西游记》的经典法宝道具，并运用这件道具，解决一个我们模拟出的、现代生活中常见的团队协作或人际关系难题。重点在于‘创新性运用’和‘问题实质性解决’。”
“法宝？”谢娜眼睛一亮，“是能变大的那种吗？”
杨迪凑近一个托盘：“我猜这个长条的是不是金箍棒？”
新风少年团的少年们也好奇地张望着。
抽签开始。唐国镪老师作为团队中的“定海神针”，被推举为代表上前抽取。他沉稳地伸出手，从导演手中的签筒里取出一支。展开，上面画着一根棍子的简笔画，旁边写着两个字：“金箍棒”。
工作人员随即掀开对应托盘的红布，里面躺着的并非想象中的金属或木质长棍，而是一根常见的、银色可伸缩的教鞭\/指挥棒。拉长后约莫一米二，收缩后只有二十厘米左右，轻巧便携。
“这……这便是那能大能小、重一万三千五百斤的定海神针铁？”唐老师拿起这根轻飘飘的教鞭，语气有些哭笑不得。
“唐老师，咱们这是‘现代生活版’，道具也得与时俱进嘛。”导演笑着解释，“请抽取你们的任务卡。”
陈帆上前接过唐老师抽中的任务卡，大声念出：“任务：‘修复一段断裂的团队关系’。任务说明：两位团队成员因项目协作中沟通不畅、互相指责，导致关系紧张，拒绝合作。你们需要在十五分钟内，运用‘金箍棒’道具，辅助他们打破隔阂，至少达成继续合作的口头意向。”
众人看向旁边，果然有两个穿着基地工作服的年轻人，正板着脸，互相不看对方，空气中弥漫着刻意营造的冷战气氛。
“用这玩意儿修复关系？”谢娜拿着那根伸缩教鞭比划了一下，“难道要像孙悟空那样，把棒子变大，把他们俩都圈起来，说不和好就不放出来？”
杨迪立刻接梗：“或者‘吃俺老孙一棒’，打晕一个，另一个就不得不照顾他，然后就和好了？电视剧都这么演！”
新风少年团的成员们发出善意的笑声，但笑过之后也有些犯愁。这任务听起来有点抽象，道具看起来又太简单。
陈帆从谢娜手中接过那根“金箍棒”，在手里掂了掂，目光在道具、任务说明以及那两位“闹矛盾”的“队员”之间来回移动。他的大脑飞速运转，如同精密仪器在处理一组非常规参数。金箍棒的特性是什么？能伸缩，象征着可调节、可变通。在《西游记》里，它不仅是武器，更是孙悟空身份和能力的标志，有时也起到测量（比如测海深）、支撑（比如架桥）的作用。
现代团队关系破裂，核心往往是沟通渠道堵塞、情绪积压、立场固化。
忽然，一个大胆而有趣的想法在他脑中成型。
“杨迪哥，借你的马克笔用一下。”陈帆对杨迪说。杨迪虽不明所以，还是从口袋里掏出一支油性记号笔递过去。
只见陈帆将“金箍棒”完全拉出，变成一根细长的银色金属杆。然后，他蹲下身，将金属杆平放在地上，用马克笔从一端开始，每隔十厘米画一个刻度，并在旁边标注数字：0，10，20，30……一直到120（厘米）。在刻度0的位置，他写上“完全冷静\/理解”，在刻度120的位置，写上“极度不满\/愤怒”。
接着，他在杆子的中段，用笔画了一个明显的红色警示区域，标注“冲突临界点”。
做完这一切，他站起身，拍了拍手，对众人和镜头解释道：“各位，这不是一根普通的棍子。现在，它是我们‘取经团’特制的——‘情绪压力可视化测量尺’。”
“情绪压力……可视化测量尺？”唐国镪老师重复了一遍这个新名词，眼中露出探究的神色。
“对。”陈帆拿起改造后的“金箍棒”，走到那两位“闹矛盾”的年轻队员面前，语气平和但带着一种令人信服的引导力，“两位，我知道你们现在心里都有气，都觉得对方有问题。但光生气没用，我们得先把‘气’量化，看看它到底有多‘大’。”
他将“金箍棒”递给其中一人：“A同学，现在请你拿着这尺子的一端。b同学，请你拿着另一端。你们不需要说话，只需要根据你现在对对方的不满程度，来调整你们手中这段尺子的长度——如果你觉得非常生气，恨不得再也不见，就把你那一端往后退，让尺子变长，刻度数字变大。如果你觉得还行，没那么气，就保持不动或者往前推一点，让尺子变短。”
这个操作简单、直观，甚至带着点游戏性。两位扮演者愣了一下，但在陈帆鼓励的眼神和节目氛围下，还是照做了。
只见A拿着一端不动，b却立刻往后退了两步，把“金箍棒”拉长到了将近100厘米的刻度，脸上还配合地做出气鼓鼓的表情。
“好，现在我们看到，b同学的情绪刻度在100，接近红色‘冲突临界点’。”陈帆像个冷静的观察员，“A同学，你呢？你对b这个行为，现在是更气了，还是觉得有点好笑，或者无所谓？”
A看着被拉长的尺子，和b那夸张的表情，原本板着的脸忍不住抽动了一下，似乎觉得有点滑稽。他犹豫了一下，非但没有后退，反而微微往前送了送，把尺子缩短到了90厘米。
“看，变化发生了！”陈帆适时点评，“A同学看到b明确表达了情绪（拉长尺子），反而可能觉得‘哦，他原来这么在意’，或者被这直白的表达方式逗到，敌意下降了10个刻度！这就是可视化沟通的第一步——让隐藏的情绪被看见，被测量。”
旁观的人都觉得有趣，新风少年团的少年们小声议论：“还能这样？”“好像有点道理啊。”
接着，陈帆进行第二步。他让两人保持拿着尺子两端的姿势，然后自己走到中间，用手握住“金箍棒”的中段。
“现在，这根尺子，它又有了新的功能。”陈帆看着两人，眼神认真，“它不再是测量工具，也不是武器。现在，它是一座‘沟通管道桥’。”
“沟通管道桥？”谢娜好奇地问。
“对。”陈帆解释道，“你们看，现在你们俩通过这根棒子连接在一起。想象一下，你们所有想说的话，无论是抱怨、解释、还是期待，都必须先‘放进’这根管道里，然后才能传递到对方那边。这根管道的规则是：一次只能传递一个人的声音。当一个人说的时候，另一个人必须握着管道，认真‘接收’，不能打断，也不能松手（意味着拒绝沟通）。”
他先示意A：“A同学，现在请你对着你握着的这一端管道口，说出你对b在之前项目中一个具体的不满，记住，陈述事实和你的感受，不要人身攻击。”
A迟疑了一下，对着金属杆低声道：“上次那个设计图，你改了好几次需求，最后 deadline（截止日期）前才定稿，害得我熬夜加班，我觉得……挺不被尊重的。”
陈帆立刻将“管道”微微转向b：“b同学，你听到了吗？A的‘话’已经通过管道传过来了。现在轮到你，对着你的管道口回应。你可以解释，也可以表达你的感受。”
b握着另一端，表情没那么气了，想了想说：“我改需求是因为客户那边又有新想法，我也很急，不是故意折腾你。我没及时跟你说清楚变化，是我不对，但我那几天也压力很大。”
一来一回，虽然对话还是围绕着矛盾点，但因为有了“管道”这个具象化的媒介和“轮流发言”的规则，语气和态度都平和了许多，更像是在陈述和解释，而不是争吵。
陈帆在中间适时“调节管道角度”，偶尔插一句：“好，这个‘信息包’传递顺利。”“注意，现在传递的是‘歉意信号’。” 让整个过程显得既专业又有些无厘头的喜感。
杨迪已经笑得蹲在了地上，对着镜头大喊：“我的天！陈帆你搁这儿上企业管理培训课呢？还是心理咨询工作坊？‘情绪测量尺’、‘沟通管道桥’！你这金箍棒用得也太花了吧！”
谢娜也笑得前仰后合：“关键是看起来好有用啊！你看他俩好像没那么僵了！”
唐国镪老师一直含笑看着，此时捋了捋下巴，微微颔首，对身边的谢娜低语：“小陈这孩子，脑子活络，能化繁为简，还能化陈腐为新奇。这根‘如意金箍棒’，到他手里，倒是真的‘如意’了。”
最终，在陈帆这套“组合拳”下，两位“矛盾队员”不仅完成了“口头同意继续合作”的任务要求，甚至在最后环节，根据陈帆的提议，共同将“金箍棒\/沟通管道”收缩到最短，象征着“搁置争议，拉近距离”，还颇为仪式感地握了握手。虽然表演成分仍在，但整个过程笑果十足，又确实呈现了一种新颖的冲突解决思路。
任务圆满完成，现场掌声和笑声一片。后期播放时，屏幕上满是弹幕：
【陈帆：重新定义金箍棒！】
【这哪是综艺，这是情商管理公开课啊！】
【笑死，杨迪真相了！陈帆是不是报了什么mbA班？】
【唐老师那句‘真的如意了’好评！老艺术家的肯定！】
【虽然沙雕但莫名有用是怎么回事？我竟然想拿个棍子跟室友试试……】
【#金箍棒的100种现代用法# 话题可以开了！】
录制间隙，陈帆走到一旁稍作休息，拿起矿泉水喝了一口。手机在口袋里震动了一下。他掏出来一看，是刘奕菲发来的一张图片。
点开，是一株栽在素雅白瓷盆里的绿植，叶片修长，绿意盎然，被放在窗台上，窗外是朦胧的远山轮廓。光线柔和，画面静谧。配文只有简单一句：「看，它也在静静生长。」
没有提及任何工作、节目或之前的对话，仿佛只是随手分享一刻所见。
陈帆看着图片，嘴角不自觉地上扬。他几乎能想象出她发出这条信息时的样子，或许是在某个工作间隙，或许是在独处的时光里，看到了这株安静却充满生命力的植物，心有所感。这份分享，无关风月，更像是一种精神状态的同步，一种对内在成长和沉静力量的共同关注。
他想起了《西游记》里，孙悟空被压五行山下，那段漫长而孤寂的“静默”岁月，又何尝不是一种另类的“生长”？而取经路上的八十一难，亦是心性的磨砺与拓展。
他指尖轻点，回复道：「此处应有《云宫迅音》（电视剧《西游记》经典片头曲）。」
没有直接赞美图片，也没有展开话题。只是用一个共同的文化记忆符号，含蓄地呼应了那份“于静默中积蓄力量、终将破土而出直上云霄”的意象。这是一种超越日常琐碎、直抵精神共鸣的默契，无需多言，彼此心领神会。
刘奕菲没有再回复。但陈帆知道，她收到了这份默契。
短暂的休息结束，导演召集众人，发布了下一阶段的任务预告。
“各位取经人，接下来我们将前往基地后方的山林区域，进行一场结合了体力、耐力与团队信任的挑战——‘守护师父’。”导演的表情带上了一丝严肃，“山路崎岖，任务中可能会有各种突发障碍和‘劫难’模拟。你们需要充分协作，特别是要确保‘师父’——唐国镪老师的绝对安全与相对舒适。这将是对你们团队凝聚力和应变能力的真正考验。”
众人看向唐老师。唐国镪老师摆摆手，笑道：“老朽虽年长几岁，腿脚尚算利索，不必过于担忧。”
但陈帆和其他成员都明白，这绝非易事。山林环境复杂，唐老师毕竟年逾古稀，如何在高强度的户外任务中既保证挑战性又确保安全，将是下一个艰巨课题。
陈帆望向远处郁郁葱葱、隐约传来鸟鸣的山林，眼神变得专注而锐利。手中的矿泉水瓶被他无意识地捏紧。
新的“劫难”，已在眼前。
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