如东县地处江苏省东南部，南通市东北部，东濒黄海，南与通州区为邻，西接如皋市，北连海安市，是长江三角洲北翼的沿海县份。这片土地由长江泥沙淤积而成，坐拥绵长的海岸线与丰富的海洋资源，从古代的盐场重地，到近代的渔业之乡，再到如今的海洋经济强县，逐步形成了以海洋文化为核心，融合农耕、盐业、民俗等多元特质的地域风貌，成为南通沿海发展的重要板块。
一、地理与管辖范围
如东县陆域面积1872平方公里，海域面积6000多平方公里，海岸线全长102.59公里，是江苏省海岸线最长的县份。2025年，如东县辖3个街道、12个镇，分别为掘港街道、城中街道、苴镇街道，马塘镇、栟茶镇、双甸镇、新店镇、长沙镇、大豫镇、洋口镇、曹埠镇、岔河镇、河口镇、袁庄镇、丰利镇。各街道与镇依托海洋、农业、工业等不同资源禀赋，形成了差异化的发展定位，共同构成了如东多元的城乡发展格局。
1. 掘港街道：为如东县的核心城区，县人民政府驻地，是全县的政治、经济与文化中心。辖区内聚集了行政机构、商业综合体、文化场馆与教育资源，城市配套设施完善，同时保留有国清寺、掘港老街等历史遗迹，是如东城市风貌的集中展现区域。
2. 城中街道：位于如东主城区中部，是掘港街道拆分后设立的新街道，辖区内以居住社区与商业街区为主，分布着多个大型居民小区与购物中心，是如东主城区的生活服务核心区。
3. 苴镇街道：地处如东县东部沿海，毗邻洋口港，是如东沿海开发的重要板块。辖区内重点发展临港工业、海洋物流与滨海旅游，同时保留有部分渔业村落，展现了渔区的传统风貌。
4. 马塘镇：位于如东县西部，是如东的工业重镇之一，工业以纺织、机械制造、食品加工为主，同时拥有深厚的文化底蕴，是如东的“文化名镇”，保留有多处明清建筑与历史遗迹。
5. 栟茶镇：地处如东县西北部，濒临黄海，是千年古镇，历史上以盐业与渔业闻名，如今是如东沿海的商贸重镇，同时发展海洋养殖与滨海旅游，拥有栟茶古镇、大东温泉等特色资源。
6. 双甸镇：位于如东县西南部，工业以纺织、服装加工、家具制造为主，是如东的纺织产业配套基地，同时农业资源丰富，是如东的粮食生产与果蔬种植重镇。
7. 新店镇：地处如东县南部，与通州区接壤，工业以健身器材、机械配件制造为主，是全国知名的“健身器材之乡”，产业集聚效应显着。
8. 长沙镇：位于如东县东部沿海，洋口港经济开发区坐落于此，是如东临港产业的核心承载地，重点发展石化、能源、海洋工程等产业，同时拥有黄金海滩等滨海旅游资源。
9. 大豫镇：地处如东县东南部，沿海分布着大片滩涂与养殖区，是如东的海洋养殖重镇，以文蛤、对虾、紫菜养殖为主，同时发展农产品加工产业。
10. 洋口镇：位于如东县北部沿海，拥有洋口渔港这一国家中心渔港，是如东海洋渔业的核心区域，同时发展风电、海洋生物医药等新兴产业，是如东沿海经济的重要增长点。
11. 曹埠镇：地处如东县南部，与通州区相邻，工业以轻工制造、建材生产为主，农业以水稻种植与畜禽养殖为特色，是如东对接南通主城区的重要门户。
12. 岔河镇：位于如东县中部，是如东的交通枢纽与商贸重镇，古有“岔河旱码头”之称，如今工业以纺织、电子、机械为主，同时发展乡村旅游与特色农业。
13. 河口镇：地处如东县北部，与海安市接壤，工业以纺织、化工、船舶配套为主，同时拥有沿海滩涂资源，发展海洋养殖与生态旅游。
14. 袁庄镇：位于如东县西北部，工业以机械制造、轻工加工为主，农业以粮食种植与林业为特色，是如东的生态农业镇。
15. 丰利镇：地处如东县东部，是如东的历史文化名镇，保留有丰利老街、古建筑群等历史遗迹，同时发展海洋养殖与工艺品加工产业，文化与产业融合特征显着。
二、历史沿革与文化脉络
（一）历史沿革
如东县的历史源于长江泥沙的淤积成陆，先秦时期，境内尚为黄海海域中的沙洲，仅有少量礁石露出水面，属古扬州地域。汉代，长江口北岸开始淤积成陆，如东境内的扶海洲等沙洲逐渐形成，已有先民在此定居，以煮盐、捕鱼为业。
三国两晋时期，扶海洲与大陆相连，成为广陵郡海陵县的属地，盐业生产开始兴起。唐代，如东地区属淮南道扬州，朝廷在此设立盐场，称“掘港亭”，是当时东南沿海重要的盐业生产基地。五代十国时期，如东属吴越国，盐业生产进一步发展，成为吴越国的重要财政来源。
宋代，如东地区属通州，盐业生产达到鼎盛，掘港、栟茶等盐场产量居淮南盐场前列，同时农业与渔业也逐步发展。元代，如东属扬州路通州，盐场管理体系进一步完善，漕运与盐业贸易繁荣。明代，如东属南直隶通州，洪武年间设掘港盐场大使署，负责盐业管理，嘉靖年间，倭寇屡犯沿海，如东成为抗倭前线，军民合力筑城御敌，留下了众多抗倭遗迹。
清代，如东属江苏省通州，雍正年间，掘港盐场与栟茶盐场合并为“掘栟盐场”，盐业生产规模扩大；晚清时期，随着海运业的发展与海盐产销格局的变化，盐业逐渐衰落，渔业与农业成为主导产业。民国初年，如东地区属南通县，1940年建立抗日民主政权，1945年正式设立如东县，隶属苏皖边区一专署。
1949年新中国成立后，如东县隶属苏北行政区南通专区，1983年实行市管县体制，如东县隶属于南通市。改革开放后，如东依托海洋资源，大力发展海洋渔业、临港工业与滨海旅游，逐步成为江苏沿海的经济强县。
（二）文化脉络
如东县的文化脉络根植于黄海之滨的地理环境，融合了海盐文化、渔耕文化与抗倭文化的特质，形成了务实坚韧、开放包容的文化内核。
海盐文化是如东文化的根基，自唐代设掘港亭起，盐业生产贯穿了如东的古代发展历程，盐民的生产习俗、劳动号子、祭祀仪式等，成为海盐文化的鲜活体现。栟茶、掘港等古镇的形成与盐业发展密切相关，留存的盐场遗址、运盐河道、盐商会馆，见证了海盐文化的发展轨迹。
渔耕文化是如东文化的核心特征，如东拥有漫长的海岸线与广阔的滩涂，渔业与农耕并存的生产方式塑造了当地的文化风貌。渔民的祭海仪式、渔歌号子，农民的插秧号子、丰收习俗，以及与渔耕相关的民间艺术，如渔灯舞、田歌等，展现了渔耕文化的丰富内涵。
抗倭文化是如东文化的重要组成部分，明代嘉靖年间，如东军民奋起抗倭，留下了掘港城、抗倭墩台等遗迹，抗倭英雄的事迹被民众广为传颂，形成了不畏强暴、团结御敌的抗倭精神，这种精神融入了如东的地域文化，成为当地民众的精神标识。
此外，宗教文化在如东的文化脉络中也占据一席之地，佛教、道教的寺庙道观分布于辖区各地，国清寺、东岳庙等宗教建筑，不仅是宗教活动场所，更是历史文化的载体，其建筑艺术与宗教仪式丰富了如东的文化内涵。
三、历史人物与近代人物
（一）历史人物
如东县历史上涌现出众多在盐业、军事、文化领域有重要影响的人物，成为地方历史的重要组成部分。
王艮（1483-1541），字汝止，号心斋，泰州安丰场人，其祖籍为如东掘港，是明代着名的思想家，泰州学派的创始人。王艮出身盐民，自幼聪慧，后拜王阳明为师，其思想主张“百姓日用即道”，强调平民的生活实践，对明代思想界产生了深远影响，其着作《心斋王先生全集》流传后世。
卢镗（1505-1577），字子鸣，汝宁卫人，明代抗倭名将，曾驻守如东掘港等沿海地区，率领军民多次击败倭寇，保障了东南沿海的安宁。卢镗在如东期间，主持修建了掘港城等防御工事，其抗倭功绩被载入《明史》，为如东民众所敬仰。
冒襄（1611-1693），字辟疆，号巢民，如皋人，曾寓居如东栟茶镇，是明末清初的文学家、书画家。冒襄与侯方域、陈贞慧、方以智并称“明末四公子”，其着作《影梅庵忆语》追忆与董小宛的爱情，文笔优美，是清代文学的经典之作，其在如东的寓居经历也为当地文化增添了色彩。
吴嘉纪（1618-1684），字宾贤，号野人，泰州安丰场人，祖籍如东，是清代着名的诗人。吴嘉纪的诗作多反映盐民、渔民的疾苦，风格质朴苍劲，着有《陋轩诗集》，其诗歌被称为“盐民乐府”，是研究清代沿海民生的重要文献。
（二）近代人物
张謇（1853-1926），虽为海门籍，但其实业活动遍及南通各地，在如东创办了盐垦公司，推动了如东的盐业与农业发展。张謇在如东推行盐垦合一的模式，围垦滩涂、改良盐田，促进了当地的土地开发与经济发展，其实业思想对如东的近代化进程产生了重要影响。
黄祖炎（1908-1951），如东掘港人，近代革命志士，早年参加革命，参与组织工人运动与农民运动，为南通地区的革命事业作出了贡献。其革命事迹展现了如东人民追求民族独立与解放的精神，成为如东近代革命史的重要组成部分。
管剑阁（1903-1976），如东栟茶人，近代着名诗人、教育家，毕生致力于教育与文学创作，创办了栟茶小学等学校，推动了如东基础教育的普及。其诗作多描绘如东的江海风光与民生百态，着有《剑阁诗钞》，是如东近代文化领域的代表人物。
徐述夔（1703-1763），如东栟茶人，清代文人，其着作《一柱楼诗》因文字狱案闻名，虽为历史悲剧，但也反映了清代的文化政策，其故居与着作成为研究清代文字狱与地方文化的重要资料。
四、历史遗址与人文景观
（一）历史遗址
1. 掘港抗倭城遗址：位于如东县掘港街道，是明代为抵御倭寇而建的军事防御遗址。遗址保留有部分城墙残段与护城河，城墙为砖石结构，护城河环绕遗址一周，是研究明代东南沿海抗倭防御体系的重要实物。
2. 栟茶盐场遗址：位于如东县栟茶镇，是唐代至清代的重要盐场遗址。遗址内保留有盐井、盐灶、运盐河道等遗迹，出土了盐铲、盐缸等制盐工具，见证了如东海盐文化的发展历程，现为县级文物保护单位。
3. 丰利老街古建筑群遗址：位于如东县丰利镇，是明清时期的商贸集镇遗址。老街保留有石板路、明清民居、商铺等建筑，整体格局保存完好，展现了明清时期如东沿海集镇的风貌，是研究地方商贸史的重要遗址。
4. 扶海洲遗址：位于如东县东部沿海，是汉代至唐代的沙洲遗址，因长江泥沙淤积与海洋变迁，如今部分区域已成为陆地。遗址内出土了汉代的陶器、铁器等文物，证实了如东早期的人类活动，为研究江海淤积成陆的地理变迁提供了实物证据。
（二）必游景点
1. 洋口港景区：位于如东县长沙镇，是国家3A级景区，依托洋口港的临港资源与滨海风光发展而成。景区内有黄海大桥、阳光岛、洋口渔港等景观，游客可参观港口设施、乘坐渔船出海捕鱼，还能品尝新鲜的海鲜，是体验海洋文化的重要场所。
2. 黄金海滩：地处如东县长沙镇东部沿海，是长三角知名的滨海休闲景区。景区拥有广阔的滩涂，沙质细腻，设有赶海拾贝、沙滩露营、海上垂钓等休闲项目，还能观赏到黄海日出的壮丽景观，是如东最具代表性的滨海旅游景点。
3. 国清寺：位于如东县掘港街道，是如东最古老的佛教寺院，也是景区的核心组成部分。寺内建筑古朴典雅，香火旺盛，周边配套有仿古建筑群与文化广场，是宗教朝圣与休闲观光的好去处。
4. 栟茶古镇：位于如东县栟茶镇，是千年古镇，保留有明清时期的街巷、建筑与盐场遗迹。古镇内有大东温泉、栟茶小学旧址等景点，还能品尝到栟茶老酒、虾油等特色美食，是感受如东古镇文化的重要目的地。
5. 小洋口旅游度假区：位于如东县洋口镇，以海洋文化与生态旅游为特色。度假区内有海上迪斯科、空中交响乐等特色体验项目，还有万亩滩涂、风电观光带等景观，是集休闲、娱乐、观光于一体的综合性景区。
（三）古刹、寺庙与道观
1. 国清寺：始建于唐宪宗元和年间（806-820年），是如东县历史最悠久的佛教寺院，初名“福田寺”，宋真宗天禧元年（1017年）改名“国清寺”。寺内建筑依中轴线布局，有山门、天王殿、大雄宝殿、藏经楼等，大雄宝殿内供奉释迦牟尼坐像，佛像庄严，殿内的木雕、石刻工艺精湛，是江苏省重点寺院之一。
2. 东岳庙：位于如东县掘港街道，始建于宋代，是如东重要的道教宫观。庙内供奉东岳大帝，建筑为明清风格，有山门、大殿、偏殿等，保存有清代的碑刻与木雕，是当地道教文化传承的重要载体。
3. 万寿宫：坐落于如东县栟茶镇，始建于清代，原为道教宫观，后部分建筑改为佛教场所，是如东沿海地区宗教文化融合的代表。宫观内保留有清代的建筑构件与神像，每年的庙会期间，吸引大量民众参与，是当地民俗文化的重要场所。
4. 太平寺：位于如东县马塘镇，始建于明代，历经多次修缮，寺内有大雄宝殿、观音阁等建筑，保存有古钟、石碑等文物。太平寺的建筑风格融合了江南寺庙的精巧与北方寺庙的庄重，是当地民众日常祈福的重要佛教场所。
5. 三元观：地处如东县丰利镇，始建于清代，是如东本土的道教宫观，供奉三元大帝。观内虽规模不大，但保留了传统的道教建筑格局，殿内的壁画与雕塑展现了道教文化的内涵，是当地道教文化的重要传承地。
五、民俗风情与特色美食
（一）民俗风情
如东县的民俗风情根植于黄海之滨的渔盐生活，融合了海盐文化、渔耕文化与抗倭文化的特征，形成了独具地方特色的民俗活动与民间艺术。
1. 洋口港开渔节：每年秋季在洋口镇举办，是如东最具影响力的民俗活动。开渔节期间，渔民们举行祭海仪式，摆放祭品、焚香祈福，祈求出海平安、渔业丰收，随后千舟竞发，驶向黄海，场面壮观。同时，活动还包含海鲜美食展、渔家文艺表演等环节，展现了如东的海洋文化。
2. 掘港抗倭民俗展演：为纪念明代抗倭历史，掘港街道每年举办抗倭民俗展演，通过情景剧重现军民抗倭的场景，展示明代的军事装备与防御工事，还会表演舞龙舞狮、踩高跷等民间艺术，让民众了解如东的抗倭文化。
3. 栟茶盐文化节：以栟茶古镇的海盐文化为核心，每年举办盐文化节，展示传统制盐工艺、盐民劳动工具，开展盐文化讲座、非遗展示等活动，还会重现古代盐场的交易场景，传承海盐文化。
4. 黄海渔灯舞：是如东的民间舞蹈形式，起源于渔民的祭海仪式，舞者手持渔灯，配合音乐做出各种动作，渔灯造型多样，有鱼、虾、蟹等海洋生物形象，舞蹈节奏欢快，展现了渔民的生活与信仰，是国家级非物质文化遗产候选项目。
5. 如东田歌：是当地农民在农耕活动中传唱的民间歌曲，分为插秧歌、打麦号子等多种类型，歌词多反映农耕生活与丰收喜悦，曲调质朴悠扬，是如东农耕文化的鲜活体现。
（二）特色美食
如东县的饮食文化以海洋食材为核心，融合了江淮与江南的风味特点，注重食材本味，形成了一批口感鲜美的特色美食，成为当地饮食文化的重要组成部分。
1. 如东文蛤：是如东的地标性美食，被誉为“天下第一鲜”，如东也被称为“中国文蛤之乡”。文蛤肉质饱满，味道鲜美，做法多样，清炒文蛤鲜爽可口，文蛤豆腐汤清淡鲜美，文蛤饼外酥里嫩，是如东最具代表性的海鲜小吃。
2. 栟茶老酒：是如东县栟茶镇的传统名酒，始于清代，采用优质糯米为原料，经传统工艺发酵酿造而成。老酒色泽琥珀，口感醇厚，香气浓郁，是如东宴席与日常饮用的佳品，也是当地的特色伴手礼。
3. 如东泥螺：选用黄海浅滩的鲜活泥螺，经腌制后食用，口感脆嫩，咸鲜入味，是如东的经典海鲜小菜。腌制泥螺时加入黄酒、盐、糖等调料，密封腌制数日即可，是佐餐与下酒的佳品。
4. 洋口港鲳鱼：洋口港海域的鲳鱼肉质细嫩，刺少味鲜，清蒸鲳鱼能最大程度保留鱼肉的鲜美，红烧鲳鱼则色泽红亮，味道浓郁，是如东宴席上的常见菜品。
5. 岔河羊肉：岔河镇的特色美食，以当地散养的山羊为原料，采用红烧的做法，羊肉酥烂入味，肥而不腻，汤汁浓郁，是如东冬季的传统美食。
6. 丰利蟹黄包：丰利镇的特色面点，以蟹黄、蟹肉为馅，皮薄馅足，汤汁鲜美，食用时需先吸汤汁再吃馅料，是如东早餐与宴席上的经典美食。
7. 如东虾油：是如东的传统调味品，以新鲜的海虾为原料，经发酵熬制而成。虾油色泽红亮，鲜味浓郁，可用于凉拌、炒菜、蘸料等，是提升菜品鲜味的绝佳调料。
六、旅游指南攻略（极简实用型）
（一）交通
1. 外部交通：乘飞机可至南通兴东国际机场，转乘机场大巴或出租车直达如东主城区；高铁可至南通站、南通西站，再换乘城际公交或客运班车前往如东；自驾可走沈海高速、洋通高速，如东境内有如东、栟茶等高速出入口。
2. 内部交通：如东县内公交覆盖主要乡镇与景区，票价低廉；出租车与网约车可满足点对点出行；乡镇间可乘坐城乡巴士，黄金海滩、洋口港等景区周边有观光车与共享单车租赁服务。
（二）住宿
1. 主城区：掘港街道、城中街道住宿选择丰富，涵盖经济型、中端住宿，便于游览城区景点与体验城市生活。
2. 景区周边：洋口港、黄金海滩、栟茶古镇附近有特色民宿与度假酒店，可沉浸式体验景区风光。
3. 乡镇区域：长沙镇、洋口镇等乡镇有经济型酒店与乡村民宿，适合深入体验渔区风情与民俗文化。
（三）游览路线
1. 一日滨海休闲游：上午前往黄金海滩，体验赶海拾贝、沙滩游玩；下午参观洋口港景区，乘坐渔船出海；晚上品尝如东文蛤、鲳鱼等海鲜美食。
2. 两日文化体验游：第一天游览栟茶古镇，感受海盐文化，品尝栟茶老酒；第二天参观国清寺与掘港抗倭城遗址，了解如东的宗教文化与抗倭历史。
3. 三日深度体验游：第一天打卡黄金海滩与洋口港景区，体验滨海风情；第二天逛栟茶古镇与丰利老街，探寻古镇文化；第三天前往小洋口旅游度假区，参与海上迪斯科等特色项目，返程前购买如东文蛤、虾油等特产。
（四）注意事项
1. 参观宗教场所时，遵守场所内的规定，保持安静，不随意触碰宗教器物。
2. 品尝海鲜时，选择正规餐饮场所，避免食用未处理的生猛水产，海鲜过敏者需谨慎食用。
3. 前往沿海滩涂游玩时，关注潮汐变化，听从景区工作人员指引，避免陷入滩涂淤泥。
4. 参与民俗活动时，尊重当地的风俗习惯，不干扰活动的正常开展。
5. 自驾前往沿海景区时，部分路段为临海公路，注意行车安全，提前了解天气与路况。
如东县凭借绵长的海岸线与丰富的海洋资源，沉淀了深厚的海盐文化与渔耕文化，滨海的沙滩、古老的古镇、鲜美的海鲜，共同勾勒出这片土地的独特风貌。无论是探寻历史遗迹、感受民俗文化，还是体验滨海休闲与海鲜美食，如东都能为游客带来丰富且独特的旅行体验，展现出黄海之滨的别样魅力。
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